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鸡蛋莴笋叶汤的做法

发布时间:2019-05-15 06:31:46 编辑:笔名

鸡蛋莴笋叶汤的材料莴笋相克食品叶100g香葱4g蛋黄1个油适当盐适当鸡粉适当香油1/2茶匙 鸡蛋莴笋叶汤的做法图片步骤,怎样做鸡蛋莴笋叶汤好吃?

莴笋叶洗净,香葱切末

莴笋叶切丝

热锅冷油放入香葱末爆香

放入莴笋叶炒变色

加入2/3大碗水

煮沸后加入蛋液,以细流方式画圈淋入

加入1/2茶匙的香油,适当的盐和鸡粉

装入碗中便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

莴笋叶比莴笋茎的营养价值更高,叶比茎所含的胡萝卜素高出72倍。另外,秋季容易咳嗽的人,多吃莴笋叶还可以平咳。

可以用全蛋,我恰好有蛋黄,为了配色好看,才放的蛋黄。如果介意胆固醇高,也可只放蛋清。

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