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八旬廖贤邦的医生是运动

发布时间:2019-09-20 19:58:38 编辑:笔名

八旬廖贤邦:的医生是运动

一、二、三动感的音乐,伴着廖贤邦中气十足的口令把脚抬高点,动作要到位,2月25日早晨,在人民公园一角的林荫下,一位精神抖擞的老先生带领一帮中老年人在做健身操。

他很热情耐心

早上7点半,住在大牛窝的八旬老人廖贤邦简单吃完早餐后,挎起装着音响、矿泉水和健身操宣传册子的布袋,出门搭公交车,往人民公园出发。廖贤邦每天都很准时到场,教我们学习健身操,每一个动作,每一个步骤,他都教得特别认真。一位正在学健身操的大妈说,她跟过很多个健身队,还是次遇到这么认真的老师。大伙都亲切地称廖贤邦老师傅, 一位大妈兴奋地告诉,老师傅特别热情,很有耐心,我们天天跟着他锻炼身体,长年的颈椎病和肩周炎全好了。

义务传授养生操

我曾经也多病缠身,患过肠胃病、风湿病、骨质增生、高血压。廖贤邦回忆说,1985年退休后,他进玉林老年大学练起了健身舞蹈,还购买有关保健治病的录像带和光盘教材来学习,掌握了很多套健身操,取得了良好的养生效果,病痛大大减轻,三高也消失了。

廖贤邦欣慰的同时,萌生了这样一个想法:为何不把我的养生经验传授给大家,让更多人享受健身带来的快乐?2011年下半年,廖贤邦自发组织了中老年人健康长寿工程活动,在人民公园选定一块空地,免费教养生操。我自己花钱做了4条写有廖贤邦中老年人健康长寿工程活动等字样的横幅,再买一台小型电视机,一台音响,就开始了义务传授养生操的活动。廖贤邦乐呵呵地告诉,他要让更多的人分享他的养生经验成果,享受健康的晚年生活。

廖贤邦多年来的养生经验总结出来就一句话:的医生是自己,只有加强身体锻炼,才能让病痛远离。

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